3月3日是第26个全国爱耳日，今年的主题为“健康聆听 无碍沟通”。近年来，随着电子设备的普及让耳机成为年轻人生活中的“标配”，却也埋下了健康隐患。专家指出，长期不科学的用耳习惯、噪音暴露及对听力健康的忽视，正导致越来越多年轻人面临听力损伤风险。

据了解，在我国有超过2700万的听力障碍患者，且年轻群体听力损伤比例逐年攀升，超半数存在不同程度的听力损失，高频听力损伤、耳鸣等问题尤为突出，其中个人音频设备使用不当已成为损害听力的首要因素。

石首市人民医院耳鼻喉科主任何丽华介绍，许多年轻人习惯在嘈杂环境中将耳机声音调到最大，但连续在这样的音量中暴露1小时，就会对听力造成损害。同样，还有许多年轻人喜欢晚上睡觉的时候佩戴耳机听音乐助眠，也是不健康的生活习惯。

值得注意的是，听力损伤的隐蔽性让很多人错失干预良机。随着年龄的增长或长期暴露在噪音环境中，听力可能会逐渐下降，部分人群误将“能听见”等同于“听力健康”。事实上，高频听力损失早期可能仅影响对鸟鸣、门铃等高音调声音的感知，但若未及时干预，会逐渐发展为日常交流障碍。

何丽华提醒，听力损伤是一个渐进过程，初期可能仅表现为短暂耳鸣或听不清细微声音，但若持续忽视，将导致不可逆的听觉神经损伤。（记者：黎龙；通讯员：史海燕；编辑：袁俊峰；责编：段植兰；审核：后雨晴）